O que fazemos

O que fazemos?
Resumindo, aprendemos técnicas de luta de antigos guerreiros chineses que usavam técnicas de boxe, pontapés projecções, chaves, luta com armas diversas, aliadas a técnidas de meditação e respiração, para criar um guerreiro completo, senhor de sí mesmo, com uma elevada moral ética e social.

Os sistemas que ensinamos na escola são muito vastos abrangendo todas as vertentes do Kung Fu da China, resumindo temos:

Princípios gerais do Chang Quan ( Chang Quan Ji Ben Gong ) - O treino base é fundamentalmente punho longo
Sistema Chin Woo do Norte da China - treinamos este sistema como núcleo central de toda a aprendizagem
Estilos de animais no sistemas do Norte da China - Louva-a Deus, Serpente, Águia
Sistema de combate Chinês com as 4 distâncias Di, Da, Shuai, Na - Punhos, pernas, Projecções e Chaves
As 18 Armas de luta Chinesa ( sabre, bastão, espada e lança são as primeiras obrigatórias - depois depende de aluno para aluno )
Sistema de Louva-a-Deus sete estrelas e Tai Ji Mei Hua -
Sistemas transmitidos pelo Grande Mestre Zhuan Wen Jun de artes internas de Tai Ji Quan e Qinna (Chaves e contra-chaves)

Saiba mais dos currículos de aprendizagem aqui: CV Externo e CV Interno

Estilo Base - Chin Woo

Sistema base das escolas Chin Woo, transmitido pelo Mestre Wu Xuan que aprendeu com Sigung Zhuan Wen Jun. O Mestre Zhuan foi um dos primeiros alunos da Escola inicial Chin Woo de Shanghai. Este sistema foi compilado em 1910, e serviu para abrir a primeira escola pública na escola China, sediada na Chin Woo de Shanghai. O sistema tem como base uma aprendizagem evolutiva do simples para o Avançado e consiste numa compilação de 10 formas que vão do Básico até ao Avançado. 6 formas de punho e 4 formas de armas:

Shi Er Lu Tan Tui 十二路潭腿 (12 caminhos pernas mola), Gong Li Quan 功力拳(Trabalho e Força), Jie Quan 节拳 (Punho que intercepta), Da Zhan Quan 大战拳 (上)(下)(Grande punho da batalha), Jie Tan Tui 接潭腿 (Combate mola), Tao Quan 套拳 (Punho do caminho)
Qun Yang Gun 群羊棍 (Bastão do pastor), Ba Gua Dao 八卦刀 (Sabre dos 8 trigramas), Wu Hu Qiang 五虎枪 (Lança dos 5 tigres), Dan Dao Chuan Qiang 单刀串枪 (Sabre contra lança)

Tradicionalmente na Chin Woo apenas após o aluno terminar as 10 formas do currículo base é que poderia começar a aprender os outros estilos da escola. Actualmente, dado o tempo de treino semanal dos alunos não é possível implementar este sistema rígido, porque as formas estão adaptadas ao tempo em que os alunos treinavam intensamente durante 6 dias por semana.

Para ver videos de fornas Chin Woo siga aqui

Estilos de Animais.

Na Chin Woo de Algés aprendem-se estilos de vários animais. Aprende-se técnicas e sequências (Tao Lu) de Serpente, Águia e Louva-a-Deus, uma breve lista das formas praticas são as que se listam abaixo

She Quan(Serpente)(1):

Nan She Quan, Bei She Quan, Hu Jiang Jian She Quan

Yin Zhao (Águia, estilo original) 1):

Ying Zhao I, YinZhao II, Wu She Ling Ying Zhao

Tang Lang(Louva-a-Deus):

Dou Gang(1), Beng Bu Quan(1),Ling Beng Bu(3), Lohan Shi Ba Shou(
Tan Lang She Shi Tan Tui, Zhu Ye Tang Lang(1), Mei Hua Lu Tang Lang(1), Tang lang chu dong(2), Tang lang tou tao(2)

O Prof. João J. Horta tem-se concentrado nos últimos anos a aprofundar o conhecimento técnico do estilo de louva-a-deus, através de estadias de aprendizagem com Mestre Conceituados do estilo. De salientar o Mestre Tse Wing Ming, Mestre Teddy Lai e o muito famoso Mestre Hu Hu Qiang
1) Mestre Wu Xuan 2) Teddy Lai 3) Tse Wing Ming

Chang Quan

O punho longo é um estilo que define a máxima extensão do corpo, quer seja em posições estáticas que seja em posições em movimento. É o estilo mais exigente fisicamente devido aos seus saltos, piruetas, quedas, pontapés em movimento! Todos os exercícios fundamentais deste estilo serviram para criar os princípios do estilo moderno de Wushu.

Na escola os exercícios fundamentais de treino (Ji Ben Gong) foram compilados pelo Mestre Wu Xuan a partir do seu conhecimento de Chang Quan. As formas praticadas são as formas tradicionais de San She Er Shaolin Chang Quan, Chu Chi Chang Quan Ti San Lu e as formas modernas de Wushu de Chang Quan.

Estilos Internos

Através do Mestre Wu Xuan, pode-se aprender na Algés Chin Woo

Yang Tai Ji Quan(Boxe do punho supremo): Forma 24, Forma 40, Forma 42 de competição, Forma 108, Sabre de Tai Ji, Espada de Tai Ji
.Xing Yi Quan (Boxe da Mente e do Corpo): 5 elementos, forma combinada dos 5 elementos, forma de combate dos 5 elementos, Forma dos 12 animais de Xing Yi, forma de combate dos 12 animais, espada de Xing Yi
Ba Gua Zhang(Boxe dos 8 trigramas): mudança das 64 Palmas de Ba Gua
Xuan Tai Ji Quan(Boxe supremo do Mestre Wu Xuan): forma das 100 flores do Mestre Wu Xuan que combina os sistemas de Xing Yi, Ba Gua Zhang e Tai Ji Quan compilada

Sistema de combate (Sanda,Qingda)

Na escola pratica-se um sistema de combate base que serve de núcleo central a partir do qual se podem utilizar os estilos tradicionais de Kung Fu. O sistema de combate ( San Shou Quan Fa ) foi compilado pelo Mestre Wu Xuan e é semelhante ao currículo dos sistemas de combate modernos de Sanda. O objectivo essencial é a famiilarização do aluno com métodos de combate mais desportivos, que permitem ganhar maior capacidade de acção-reacção mantendo ao mesmo tempo um elevado nível de protecção para evitar lesões. As áreas relevantes de aprendizagem são:

Exemplo de um combate entre um dos alunos da escola (Rui Aranha) de preto contra um outro aluno da escola do Algarve.