Começa o Ano e teremos de trabalhar a recuperação da forma física.....
O primeiro mês da nova época será essencialmente 1. Exercícios fundamentais (Ji Ben Gung) - Elasticidade dinâmica 2. Revisão de formas ( para treinar cardio ) Wo Men Yi Ge Jia Joao
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Author´s profileJoão Horta, An amateur CMA Professor that loves the Martial Arts of the Past, who has been studying CMA for 20 years under Sigung´s Wu Xuan tutelage and pure ChinWoo lineage. Archives
October 2011
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